跑步功率入門 - Stryd

什麼是跑步功率?

又要如何開始跑步功率訓練?

跑步功率訓練的關鍵數據又有哪些?

 

主辦單位:StrydTW
課程時間:2020/02/24 (一)19:20 - 21:20
課程地點:穆勒藝文(台北市中山區北安路595巷33號B1)
交通地點:捷運文湖線-大直站,1號出口 , 步行5分鐘
授課教練:羅譽寅教練

認證:
- IRONMAN Certified Coach - ITU Level 1 認證教練
- Pose Method® 認證跑步技術教練
- VDOT Certified Running Coach
- TrainingPeaks Power Certification
- STRYD - Run with Power Level 2

著作:
- 《鐵人三項自主訓練攻略》(2014,臉譜出版,與徐國峰合著)
- 《體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練》(2015,遠流出版,與徐國峰合著)
- 《徹底看懂自行車功率訓練數據》(2016,臉譜出版)

翻譯作:
《女力!從零開始重量訓練》(2017,臉譜出版)

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課程費用:

  1. 課程一般票:NTD$500元整/人。
  2. 課程優惠票(已向Stryd臺灣購買Stryd者):NTD$0元整/人。
  3. 課程優惠票(加購全新一代Stryd跑步功率計):NTD$8800元整/人。
    *購買優惠票種 2 需提供:StrydTW保固卡號碼,
     若資格不符則須於課程當天補繳報名費用。


課程大綱:( 2HR )

  • 什麼是跑步功率?
  • 為什麼需要功率來訓練跑步?
  • STRYD跑步功率計具有哪些優勢?
  • 跑步功率訓練的關鍵數據
  • 如何開始跑步功率訓練
  • STRYD設定教學
  • Q&A

注意事項:
1.本次課程為全室內課。
2.為了課程順利進行,請您預先下載STRYD app。
📱iOS:https://apps.apple.com/tw/app/stryd/id938379154
📱Android:https://play.google.com/store/apps/details…
3.場內禁止飲食,請大家預先吃飽,才不會餓肚子唷。
4.因應場地要求,入場需脫鞋。
5.課程準時開始,請大家盡量準時抵達,以免錯過精彩的內容。
6.有加購STRYD的朋友,請務必找工作人員領取唷。
7.若已有STRYD,建議您可以攜帶前往。
8.本次課程會提供錄影檔。

因武漢肺炎防疫,請參與的跑友及教練們配合以下事項
1. 進入教室前,配合工作人員將雙手消毒。
2. 入場前工作人員將會量體溫,如有發燒情況(37.5度以上)或呼吸道症狀者,恕不開放入場。
3. 如在14天內(2/10以後)有出入境者,恕不開放入場。
※ 我們會提供現場錄影檔案給因故無法參與者 ※

 

聯繫方式:

 

 

穆勒藝文 / 0463 台北市 中山區北安路595巷33號B1

Event Tickets

Ticket Type Sale Period Price
一般票 2020/01/16 09:00(+0800) ~ 2020/02/23 23:00(+0800) End of Sale
  • TWD$500
優惠票 - 已向Stryd臺灣購買Stryd者 2020/01/16 09:00(+0800) ~ 2020/02/23 23:00(+0800) End of Sale
  • Free
優惠票 - 加購全新一代Stryd跑步功率計 2020/01/16 09:00(+0800) ~ 2020/02/23 23:00(+0800) End of Sale
  • TWD$8,800
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